Flow Labの素晴らしい点を以下にまとめます。
1. 個別化されたトレーニングプラン
最初に自分のメンタル状態を理解するための質問に答えることで、専用のトレーニングプランが作成され、個々のニーズに応じた効果的なメンタルフィットネスの向上が図れます。
2. ガイド付きオーディオセッション
瞑想や呼吸法、ポジティブな思考を促すセッションを通じて、ネガティブな感情を克服し、日常のストレスに対処する力を鍛えることができます。
3. 効果測定と進捗確認
定期的に進捗を評価し、個人の「フロー感」を測ることで、トレーニングの効果を実感しやすく、モチベーションを維持しながら継続できます。
1. 個別化されたトレーニングプラン
最初に自分のメンタル状態を理解するための質問に答えることで、専用のトレーニングプランが作成され、個々のニーズに応じた効果的なメンタルフィットネスの向上が図れます。
2. ガイド付きオーディオセッション
瞑想や呼吸法、ポジティブな思考を促すセッションを通じて、ネガティブな感情を克服し、日常のストレスに対処する力を鍛えることができます。
3. 効果測定と進捗確認
定期的に進捗を評価し、個人の「フロー感」を測ることで、トレーニングの効果を実感しやすく、モチベーションを維持しながら継続できます。